Kombinace vitamínu D3 a K2 zajistí nejlepší účinky

Ke správnému fungování potřebuje naše tělo mnoho vitamínů včetně vitamínů D3 a vitamínu K2. Ty zodpovídají za správné fungování kardiovaskulárního systému i pohybového aparátu. Abychom však z jejich účinků získali co nejvíce, je potřeba je kombinovat.

Jeden bez druhého sice fungují, ale společně jsou silnější a pomáhají k prevenci osteoporózy, kardiovaskulárních onemocnění i civilizačních chorob. Oba vitamíny si naše tělo umí za určitých podmínek vytvářet, přesto jich ale máme většinou nedostatek a je nutné je doplňovat z dalších zdrojů. K produkci vitamínu D3 potřebujeme sluneční záření, kterého je ale na podzim a v zimě nedostatek i vzhledem k zeměpisné poloze naší republiky. Přitom se jedná o velmi důležitý vitamín, účastní se více jak 200 různých procesů v těle, podílí se na správném fungování obranyschopnosti a normálním stavu kostí, zubů a svalů. Hlídá také minerální rovnováhu a chrání kardiovaskulární systém. Nedostatek vitamínu D se tak může projevit únavou, podrážděním a bolestmi zad nebo hlavy.

Vitamínu K2 pak vděčíme za pevnost kostí a zubů a zdravý kardiovaskulární systém. Na první pohled se tak zdá, že oba tyto vitamíny mají stejnou funkci, tedy postarat se o naše srdce a udržovat pohybový aparát v dobré kondici a podporovat imunitu. Navzájem se však doplňují, protože vitamín D3 je nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu a vitamín K2 přepravuje vápník do cílových tkání a zabezpečuje, aby se ukládal v kostech a tam, kde ho potřebujeme, nikoli v cévách a dalších tkáních. Vitamín D3 a K2 jsou tak společně mnohem účinnější a pomáhají našemu tělu k lepšímu fungování, než každý zvlášť.

Oba vitamíny jsou rozpustné v tucích, najdeme je v mořských rybách, mase a vejcích, vitamín K2 pak také v kysaném zelí. Abychom však potřebu našeho těla pokryli jen ze stravy, museli bychom mít žaludek velký asi jako slon. Vhodnější jsou proto potravinové doplňky, které zajistí dostatečné množství obou potřebných vitamínů ve správné kombinaci.